IC # 227 – A Ciência do Sono
Você já se perguntou sobre os mistérios que cercam uma das partes mais essenciais da nossa vida diária? O sono não é apenas um período de descanso, mas um estado complexo onde o corpo se regenera e a mente processa informações vitais. Descubra os segredos do sono, desde os ciclos REM até os estágios profundos, e como cada fase desempenha um papel crucial em nossa saúde física e mental. Explore os avanços científicos mais recentes que revelam os efeitos do sono na memória, no aprendizado e até mesmo na prevenção de doenças. Apresentado por Igor Alcantara, com participação de Alane
