IC # 189 – Meditação: Ciência ou Mito?

Dos templos à cultura pop, em filmes que vão de Matrix a Kong Fu Panda, a prática da meditação se tornou algo comum no imaginário das pessoas. Algo comum no oriente há milênios, a sua popularização na Inglaterra começou nos anos de 1960, trazida por imigrantes da Índia, mas ícones da cultura jovem, como os Beatles ajudaram a popularizar a prática em todo o ocidente.

Apresentado por Igor Alcantara, com participação de Alane Miguelis, esse aborda os diversos tipos e aspectos da meditação: da transcendental à hoje popular Mindfullness. Até que ponto os resultados positivos da meditação são reais e não apenas um efeito placebo? Como esse hábito pode nos ajudar no dia-a-dia e o que a ciência diz a respeito? Feche os olhos, respire fundo, entoe seu mantra e escute esse programa feito especialmente para você.

A Pauta foi escrita por Sofia Massaro. A edição foi feita por Leo Oliveira e a vitrine do episódio feita por Júlia Frois em colaboração com as Inteligências Artificiais Dall-E, da OpenAI e MidJourney. A coordenação de redação é de Tatiane do Vale e a gerência financeira é de Kézia Nogueira. As vinhetas de todos os episódios foram compostas por Rafael Chino e Leo Oliveira.